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▲ 관절 건강을 지키려면 연골을 보호하는 영양소가 중요합니다.1. 뮤코다당체(뮤코폴리사카라이드)란?나이가 들면서 관절이 뻣뻣해지고 무릎이나 손목이 아픈 증상을 경험하는 사람들이 많습니다.이는 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 퇴행성 관절염 때문입니다.이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 **뮤코다당체(뮤코폴리사카라이드, Mucopolysaccharides)**입니다.뮤코다당체는 연골, 힘줄, 피부, 눈 등 인체 조직을 구성하는 중요한 물질로, 관절 건강을 유지하는 데 필수적입니다.💡 뮤코다당체의 핵심 역할✔ 연골 보호 & 재생 촉진✔ 관절 윤활 작용 강화✔ 항염 효과로 통증 완화✔ 골밀도 유지 & 뼈 건강 개선즉, 뮤코다당체가 충분해야 관절이 원활하게 움직이고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다!2. 왜 뮤..

▲ 운동이 단순한 체중 감량을 넘어, 노화를 늦추는 효과도 있다는 사실을 알고 계신가요?1. 마이오카인이란? 운동이 만드는 특별한 호르몬운동을 하면 땀을 흘리고 근육이 수축하는 과정에서 우리 몸에서는 특별한 단백질이 생성됩니다.이 단백질이 바로 마이오카인(Myokines) 입니다.마이오카인은 근육에서 분비되는 생리 활성 물질로, 항염증, 항산화, 대사 활성화, 면역력 증진 등의 효과가 있습니다.즉, 운동을 하면 노화를 늦추고 몸을 건강하게 유지할 수 있는 이유가 바로 마이오카인 때문입니다.💡 마이오카인의 핵심 효과✔ 노화 방지 & 항산화 작용✔ 면역력 강화 & 염증 감소✔ 지방 분해 & 신진대사 촉진✔ 뇌 건강 & 치매 예방즉, 단순히 살을 빼기 위한 운동이 아니라, 건강하고 젊은 몸을 유지하기 위해 ..