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기침부터 관절까지, 마가목이 숨겨온 힘을 느껴보세요나이가 들수록 몸 곳곳에서 신호가 옵니다.기침이 오래 가고, 관절이 뻐근하고, 피로가 쉽게 누적되는 50대 이상 남녀에게는 일상 속 면역력과 회복력이 점점 더 중요해지죠.이럴 때, 조용히 다시 주목받고 있는 자연 약재가 있습니다.바로 ‘마가목’, 우리 조상들이 예부터 ‘기침 멎게 하는 나무’라 불렀던 식물이죠.🌿 마가목이란?마가목은 한국의 산지에서 자생하는 장미과의 낙엽 활엽 소교목으로, 나무 껍질, 열매, 줄기 모두 약용으로 쓰입니다.특히 마가목 껍질과 열매에는 사포닌, 플라보노이드, 베타카로틴 등의 항염·항산화 성분이 풍부해 전통적으로 기침 완화, 관절염, 면역 강화에 활용되어 왔습니다.💪 50대 이상에게 마가목이 좋은 이유1. 기침 완화 & 기관..

환절기만 되면 목이 칼칼하고 감기에 쉽게 걸리는 분들, 기관지가 약한 분들 사이에서 최근 주목받고 있는 전통 약초가 있습니다. 바로 전호나물입니다. 예로부터 기침, 가래, 열감 등을 완화해주는 데 사용되었으며, 최근에는 자연 면역력 강화 및 호흡기 건강을 위한 기능성 식품으로도 관심이 높아지고 있습니다.전호나물이란?**전호(前胡)**는 미나리과에 속하는 여러해살이 식물로, ‘전호나물’은 그 뿌리나 줄기를 식용 및 약용으로 사용하는 것을 뜻합니다. 한의학에서는 전호를 기침, 가래, 발열, 폐열 해소에 활용해 왔으며, ‘전호탕’, ‘청폐전호탕’ 등의 처방에 자주 쓰입니다.이름은 생소하지만, 맛은 순하고 향이 은은하여 차나 나물무침 등으로도 섭취하기 좋습니다.전호나물의 주요 효능1. 기침, 가래 완화전호는 폐..