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돌외덩굴
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돌외잎차란? 혈당 조절과 항산화에 좋은 전통 허브차건강정보 2025. 4. 11. 17:00
건강한 식생활에 관심 있는 분들 사이에서 최근 주목받고 있는 차 중 하나가 바로 돌외잎차입니다. 동남아 및 동아시아 지역에서 전통적으로 활용되어 온 돌외(가짜수박) 식물의 잎을 우린 차로, 혈당 조절, 항산화, 항염 효과 등이 알려지면서 자연식 다이어트를 지향하는 분들에게도 인기를 끌고 있습니다.돌외잎이란?돌외는 박과 식물로, 학명은 Gynostemma pentaphyllum, 흔히 ‘지나스테마’ 또는 ‘자오구란’이라고도 불립니다. 국내에서는 ‘돌외’ 또는 ‘돌외덩굴’이라 불리며, 쌉싸름한 맛과 풀 향이 특징인 잎을 이용해 차나 추출물 형태로 섭취합니다.전통 한방에서는 돌외잎을 심혈관 건강, 해독, 장수에 좋은 약초로 여겨왔으며, 최근에는 과학적으로도 다양한 건강 효능이 입증되고 있습니다.돌외잎차의 주요..