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로즈힙 섭취방법
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로즈힙 효능, 섭취방법건강정보 2023. 6. 10. 20:33
로즈힙은 매력적인 붉은색과 풍부한 영양소로 잘 알려진 장미의 열매입니다. 그것의 놀라운 건강 효능에 대해 더 알아봅시다. 로즈힙 효능 1. 면역력 향상 로즈힙은 이롭게 알려진 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 사실, 이것은 레몬의 비타민 C 함량의 20배 이상을 갖추고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기, 독감과 같은 감염병에 대한 저항력을 높여주는 데 필수적인 영양소입니다. 2. 항산화 작용 비타민 C뿐만 아니라, 로즈힙에는 플라보노이드, 카로틴, 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 항산화 성분들은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이고, 노화를 늦추며, 만성질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 피부 건강 향상 피부에 좋은 비타민 C의 높은 함량 덕분에 ..