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우리 모두 소화 과정 중에 자연스럽게 방귀를 냅니다. 하지만 때때로 우리는 더 많이 방귀를 누는 것을 발견하곤 합니다. 그래서 오늘은 '방귀가 많이 나오는 이유'에 대해 이야기해보고자 합니다. 1. 식습관 우리가 섭취하는 특정 음식은 소화가 잘 이루어지지 않아 방귀를 더욱 자극할 수 있습니다. 콩, 채소(특히 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등), 과일, 식이섬유가 많은 음식, 그리고 탄산 음료는 특히 방귀를 유발하는 주요 식품입니다. 2. 과식 한 번에 너무 많은 음식을 먹는 것은 소화 시스템에 부담을 주어 방귀가 많이 나올 수 있습니다. 이는 특히 늦은 저녁 식사 후 잠자리에 들 때 더욱 심해질 수 있습니다. 3. 공기 삼키기 급하게 먹거나, 음식을 제대로 씹지 않으면 공기를 더 많이 삼킬 수 있습니다..