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브레인 포그란? 브레인 포그는 머리에 안개가 낀 듯한 상태로서, 생각과 표현을 명확하게 하지 못하는 상태를 의미합니다. 경미한 어지러움에서부터 심한 인지장애와 집중력 저하, 기억력 저하, 피로감, 우울 등을 동반하며, 이런 증상이 방치될 경우 치매의 발병 위험이 높아집니다. 특징적인 증상 브레인 포그의 주요 증상으로는 불면증, 두통, 활력 저하나 무기력감, 기분의 잦은 변화, 건망증, 집중력의 저하, 약간의 우울감 등이 있습니다. 다음의 체크리스트를 통해 브레인 포그를 자가 진단해 볼 수 있습니다. 대화 중에 특정 단어가 떠오르지 않는 경우가 많다. 무언가 눈으로 읽을 때 집중이 되지 않는다. 두 가지 일을 동시에 하기가 힘들다. 소지품의 위치가 기억나지 않을 때가 있다. 말을 할 때 발음이 어눌해 지적..