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알부민(albumin)은 혈액 속에 가장 풍부한 단백질로, 건강과 면역력을 책임지는 중요한 지표입니다. 최근 건강검진에서 알부민 수치가 낮게 나와 고민하는 분들이 많은데요, 알부민이 왜 중요하고, 어떻게 관리하면 좋은지 함께 알아보겠습니다. 🔖 알부민, 왜 중요할까?알부민은 간에서 생성되는 주요 단백질로, 다양한 생리적 기능을 수행합니다.수분 균형 유지: 혈관 내 수분을 유지해 부종을 막아줍니다.영양소와 호르몬 운반: 칼슘, 지방산, 비타민 등의 운반을 돕습니다.면역력 강화: 면역 세포의 활성화를 도와 감염을 예방합니다.영양 상태 지표: 몸의 영양 상태와 간 기능의 건강 여부를 나타냅니다.정상 알부민 수치는 3.5~5.5g/dL로, 꾸준한 관리가 필요합니다.🚨 알부민 수치가 낮으면 나타나는 문제알부민..