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최근 건강기능식품 원료로 떠오르고 있는 ‘베르가못(Bergamot)’은 감귤류 식물 중 하나로, 상큼한 향과 더불어 심혈관 건강 및 정신적 안정에 도움을 주는 성분으로 주목받고 있습니다. 특히 혈중 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 자연 유래 대체 성분으로 많은 관심을 받고 있는데요. 이번 글에서는 베르가못이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 섭취법과 주의사항까지 자세히 소개해드립니다.베르가못이란?베르가못은 주로 이탈리아 남부 칼라브리아 지방에서 재배되는 감귤류 식물로, 크기는 오렌지보다 작고 레몬보다 약간 큰 형태입니다. 주로 향수나 홍차(얼그레이) 향료로 많이 알려졌지만, 최근에는 베르가못 추출물이 건강기능식품 원료로도 주목받고 있습니다.베르가못에는 베르가모틴, 브루테린, 폴리페놀, 플라보노이드 등의 생리..