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심장, 피부, 혈당까지 챙기는 고소하고 똑똑한 건강 습관“요즘은 뭐 하나 먹을 때도 건강 생각부터 하게 돼요.”“과자는 줄여야겠고, 견과류는 좀 질릴 때가 있어요.”“속이 부담 없고, 건강에도 좋은 간식 없을까요?”갱년기 이후에는 혈관, 혈당, 뼈, 피부 건강이 모두 민감해지고,무엇보다 지나친 당 섭취나 나트륨, 트랜스지방을 줄이는 식습관이 중요해집니다.이럴 때, 부드럽고 고소하게 즐기면서도 건강까지 챙길 수 있는 한 스푼!바로 아몬드버터입니다.🥄 아몬드버터란?아몬드버터는 볶은 아몬드를 그대로 곱게 갈아 만든 버터 형태의 식품으로,첨가물 없이 100% 아몬드만으로 만든 무가당 제품이 가장 좋습니다.피넛버터보다 알레르기 반응이 적고,불포화지방산, 비타민E, 칼슘, 식이섬유 등50대 여성에게 필요한 영양소..