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1. 살모넬라 식중독이 뭐예요?살모넬라균에 오염된 달걀·닭고기·유제품·도시락으로 감염돼 고열·설사·구토가 동반되는 급성 장염입니다.65세 이상·임산부·면역저하자는 탈수·패혈증 위험이 커 주의가 필요합니다.2. 왜 5월에 많이 생길까요?기온(20 °C↑)이 오르면서 조리 후 음식이 실온에서 빨리 상합니다.소풍·캠핑 도시락, 회식 ‘생달걀 소스’ 등 야외 음식 섭취가 늘어납니다.냉장 보관비용 절감으로 배달·포장음식이 차량 이동 중 온도관리가 느슨해질 수 있습니다.3. 주요 증상 (섭취 6–72 시간 후)38 °C 이상 급성 발열·오한물 같은 설사·복통, 메스꺼움·구토심한 경우 피 섞인 설사, 탈수로 어지럼 — 즉시 병원!4. 응급 대처법구토·설사 후 ORS(경구 수분 보충액) 수시 섭취 ➜ 탈수 예방고열(3..

5월에 급증하는 A형 간염 — 성인이 꼭 챙겨야 할 증상·예방백신·대처법1. A형 간염이 뭐예요?A형 간염 바이러스(HAV)에 오염된 음식·물이나 사람 간 접촉으로 감염돼 간에 염증이 생기는 급성 질환입니다.소아는 무증상인 경우가 많지만, 성인은 심한 피로·황달로 고생할 수 있어요.2. 왜 5월에 많이 생길까요?제철 조개·해산물 섭취가 늘어 HAV 오염 위험이 커집니다.야외 모임·회식이 증가해 공유 안주·음료로 전파되기 쉽습니다.봄 여행(캠핑·해외)으로 위생이 취약한 지역 노출이 늘어납니다.3. 주요 증상 (감염 2~6주 후)38℃ 내외 발열, 극심한 피로감·근육통식욕 부진·메스꺼움 → 짙은 소변·황달(눈·피부 노란빛)성인 중 0.5% 이하는 급성 간부전으로 입원 치료가 필요합니다.4. 전염·격리 수칙증..

5월에 급증하는 대상포진 — 성인이 꼭 알아야 할 증상·예방·대처법1. 왜 5월에 대상포진이 늘어날까요?큰 일교차와 황사·미세먼지로 호흡기 스트레스가 커져 면역력이 떨어집니다.연휴·업무 마감 등 계절성 과로·스트레스가 누적되기 쉽습니다.겨울 이후 수면·운동 부족으로 헤르페스 바이러스가 다시 활성화됩니다.2. 주요 증상(성인 기준)한쪽 몸통·얼굴에 찌릿한 신경통이 먼저 나타납니다.2‑3일 뒤 신경 분절을 따라 수포성 발진이 무더기로 올라옵니다.통증은 보통 2‑4주지만, 50대 이상은 3개월 이상 신경통(후유통)이 남을 수 있습니다.3. 전염·격리 필요할까?수두를 앓은 적 없는 사람에게는 ‘수두’ 형태로 전염될 수 있습니다.수포가 딱지로 마를 때까지는 수영장·사우나 등 피부 접촉 환경을 피하세요.4. 치료 ..

아이 볼거리(유행성이하선염) — 5월에 특히 조심해야 할 이유와 집에서 대처법1. 볼거리(유행성이하선염)가 뭐예요?‘이하선’이라는 침샘이 바이러스에 감염돼 볼이 붓고 아픈 병입니다.한 번 앓으면 보통 평생 면역이 생깁니다.2. 왜 5월에 잘 걸릴까요?개학·소풍 등 단체활동이 많아져 침·기침으로 옮기기 쉽습니다.MMR(홍역·볼거리·풍진) 2차 접종을 아직 안 맞은 초등 저학년이 남아 있을 수 있습니다.3. 증상은 어떻게 나타날까요?초기: 미열·머리·목 통증, 입 벌리기 불편함1‑2일 뒤 귀 아래 볼(침샘)이 퉁퉁 붓고 아픕니다 (한쪽→양쪽 가능)대부분 1주 내 저절로 낫지만, 드물게 고환염·난소염 같은 합병증이 생길 수 있어요.4. 전염을 막으려면?증상 시작 5일 전부터 붓기 가라앉은 뒤 5일까지 바이러스..

1. 수두가 뭐예요?수두(Varicella)는 ‘수두‑대상포진 바이러스’가 일으키는 붉은 물집 병입니다.한 번 앓으면 대부분 면역이 생겨 다시 안 걸립니다.2. 왜 5월에 많이 생길까요?따뜻한 날씨로 야외·단체활동이 많아집니다.어린이집·학교 개학 후 항체가 없는 아이들이 모여 있기 때문입니다.3. 증상은 어떻게 나타날까요?초기: 미열·피곤함, 몸에 작은 붉은 점이 생깁니다.24 시간 이내 그 점이 물집으로 변하며 몹시 가렵습니다.얼굴 → 몸통 → 팔·다리 순으로 번지고, 모든 물집이 딱지가 되면 전염력이 사라집니다.4. 전염을 막으려면?발진 1‑2일 전부터 딱지 될 때까지(약 7일)은 전염력이 가장 높습니다.이 기간에는 등원·등교를 쉬고, 집에서도 개인 수건·빨래를 따로 해주세요.5. 예방 방법예방접종1..

중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 5월부터 조심하세요!본격적인 야외활동 시즌이 시작되는 5월,등산이나 캠핑을 즐기는 분들이 늘어나면서**진드기를 통해 감염되는 SFTS(중증열성혈소판감소증후군)**에 대한 경고가 나오고 있습니다.특히 최근 기온 상승과 함께 야생 진드기의 활동이 활발해지고 있어,중장년층과 고령자, 반려동물과 함께 야외를 자주 찾는 분들은각별한 주의가 필요합니다.🦠 SFTS란 무엇인가요?SFTS는 진드기를 통해 사람에게 감염되는 바이러스성 질환으로,2013년 국내에서 첫 발생한 이후 매년 증가하는 추세입니다.발생 시기주로 4월~11월,특히 5~6월부터 급증야외활동이 잦아지는 봄~가을 사이 감염 위험이 높음⚠️ 감염 경로작은소피참진드기가 주요 매개체진드기에 물리거나 피부에 부착된 진드기를 ..

아이 손·발·입에 수포가 생기면? 이 질환을 의심하세요!최근 전국적으로 수족구병이 다시 유행하고 있습니다.특히 영유아, 초등 저학년 아동을 중심으로 빠르게 확산되고 있어부모와 보호자, 교사들의 각별한 주의가 필요합니다.수족구병은 자주 발생하는 바이러스성 질환이지만,때를 놓치면 중증 합병증으로 발전할 수도 있기 때문에초기 증상부터 정확히 알고 대처하는 것이 매우 중요합니다.🦠 수족구병이란?수족구병은 콕사키바이러스 또는 엔테로바이러스에 의해 발생하는전염성 피부·점막 감염 질환입니다.주로 만 5세 이하 어린이에게 많이 발생하지만,성인에게도 드물게 전염될 수 있습니다.‘수족구’라는 이름처럼 손(手), 발(足), 입(口)에 발진과 수포가 생기는 것이 특징입니다.✅ 수족구병의 주요 증상수족구병은 다음과 같은 초기..

살이 찌기 쉬운 나이, 유산균이 대사를 깨웁니다“예전보다 많이 먹지도 않는데 살이 잘 찌는 것 같아요.”“갱년기 이후 배에 살이 붙고 쉽게 빠지지 않아요.”“혈당이 불안하고 콜레스테롤 수치도 올라가네요…”50대 이후 여성의 몸은 호르몬 변화와 함께기초대사량 저하, 내장지방 증가, 혈당·지질대사 문제까지복합적인 변화를 겪게 됩니다.이때 필요한 것은 단순한 식이조절이 아니라몸 안 대사 밸런스를 바로잡는 것,바로 그 역할을 하는 것이 대사 유산균입니다.🦠 대사 유산균이란?대사 유산균이란장내에서 에너지 대사, 지질대사, 혈당 조절에 도움을 주는 유익균을 말합니다.대표적으로는 다음과 같은 유산균이 포함됩니다:락토바실러스 가세리 (L. gasseri)비피도박테리움 락티스 (B. lactis)락토바실러스 플란타럼 ..